Lo que vas a lograr
- Claridad mental y emocional: Dejar de sentirte saturado todo el tiempo y saber qué es lo verdaderamente importante en tu día.
- Hábitos sostenibles: Construir rutinas de mañana y noche que puedas mantener, sin depender solo de la fuerza de voluntad.
- Más energía y foco: Dormir mejor, organizar tus tiempos y reducir el ruido mental para concentrarte en lo que suma.
- Relaciones más presentes: Estar de verdad cuando estás, mejorar la calidad de tus conversaciones y bajar la irritabilidad.
- Acción consistente: Pasar de la lista infinita de pendientes a un plan simple, ejecutable y medible semana a semana.
- Confianza en ti: Ver resultados concretos en 8 semanas que te demuestren que sí eres capaz de crear una nueva versión de ti.